Vitamín K naopak posiluje kosti a osteoporózu. Okra je také vynikající pro prevenci respiračních onemocnění, jako je astma, bronchitida a zápal plic.
Dále pomáhá snižovat špatný cholesterol, je bohatý na železo a dokáže účinně bojovat proti zácpě.
Abyste využili zdravotních výhod okry , odřízněte konec plodu a znovu její nařízněte. Vložte ho do sklenice vody a nechte přes noc namočený. Tekutinu vypijte následující den před snídaní.
