Zdůraznil také, že hořčík pomáhá regulovat hladinu kortizolu, což naznačuje, že problémy se spánkem spojené s časným ranním probouzením mohou souviset s jeho nedostatkem. Doporučuje každému, kdo se potýká s přetrvávajícími problémy se spánkem, aby se poradil se svým praktickým lékařem.
Dr. Berg se označil za „experta na nespavost“ a prozradil, že se s vážnými problémy se spánkem potýká již více než deset let. Ve svém videu položil divákům následující otázku:
„Jak se vám podaří znovu usnout, když se probudíte mezi 2. a 3. hodinou ranní? S tím jsem bojoval více než deset let a ničilo mi to život.“
Dodal, že problém sahal daleko za hranice krátkých probuzení. Byly noci, kdy vůbec nespal a ležel vzhůru až do rána. „Připadalo mi to jako mučení,“ řekl.
