Lahodný ovesný a mrkvový koláč! Bez cukru!
Ovesný a mrkvový koláč: Zdravý a lahodný dezert
. Máte chuť na sladkou pochoutku bez výčitek svědomí? Tento ovesný a mrkvový koláč je perfektním řešením. Jeho vlhká textura, neodolatelná vůně a přirozeně sladká chuť z něj dělají skutečně dekadentní dezert. A to nejlepší? Neobsahuje žádný přidaný cukr! Čtěte dál a objevte recept, jeho zdravotní přínosy a nápady, jak si ho přizpůsobit podle svých představ.
Ingredience na výživný dort.
Díky jednoduchým a cenově dostupným ingrediencím je tento recept ideální pro každou příležitost. Zde je vše, co budete potřebovat:
2 hrnky ovesných vloček (nebo ovesné mouky, pokud dáváte přednost)
3 středně velké strouhané mrkve (4 pro silnější chuť!)
2 vejce
1/2 hrnku rostlinného oleje (slunečnicového, kokosového nebo jiného)
1/2 hrnku rostlinného mléka (mandlové, sójové, ovesné)
1 lžička vanilkového extraktu
1 lžička mleté skořice
1/2 lžičky
muškátového oříšku 1/2 lžičky jedlé sody
1/4 lžičky soli
Volitelně: rozinky, vlašské ořechy, nasekané mandle nebo semínka
Postup přípravy krok za krokem
Pro dokonalý dort postupujte podle těchto pokynů:
