Odstraňte zubní kámen a vybělete si zuby pomocí tohoto jednoduchého receptu
Existuje mnoho důvodů pro tvorbu zubního kamene a jedním z hlavních je špatná ústní hygiena. To spolu s konzumací slaných jídel vytváří ideální podmínky pro jeho tvorbu. Dnes se s vámi podělíme o recept, který vám umožní přirozeně odstranit zubní kámen a vybělit si zuby, aniž byste museli jít k zubaři nebo utratit jmění za drahé ošetření.
Co je zubní kámen a proč se tvoří na zubech?
Zubní kámen je nahromadění ztvrdlého bakteriálního plaku, který se tvoří na zubech a může proniknout i pod dásně a způsobovat problémy s dásněmi.
Existují dva hlavní typy zubního kamene:
Supragingivální zubní kámen: Zubní kámen se hromadí na povrchu zubů a nad dásněmi.
Subgingivální zubní kámen: Zubní kámen se hromadí pod linií dásní a může vést ke vzniku parodontálních kapes.
Jak odstranit zubní kámen?
Domácí prostředky
Domácí prostředky mohou být dobrým řešením pro odstranění zubního kamene. Nejenže vám vyčistí zuby, ale také zabrání dalšímu hromadění zubního kamene.
Denní ústní hygiena
Udržování dobré ústní hygieny je klíčové, což znamená dodržování těchto pokynů:
Je důležité si čistit zuby po každém jídle, a to středně tvrdým zubním kartáčkem a kvalitní zubní pastou.
Doporučuje se používat zubní nit alespoň jednou denně (kromě čištění zubů).
Bakterie, které se hromadí na místech hůře dostupných zubním kartáčkem (ústní vody sice nenahrazují čištění zubů kartáčkem a zubní nití dvakrát denně, ale pomáhají odstraňovat přebytečné zbytky jídla ze zubů).
Používání zubní nitě pomáhá čistit i jinak nepřístupná místa, jako jsou oblasti pod dásněmi.
Jedlá soda je jedním z nejlepších domácích prostředků na odstranění zubního kamene.
