Luštěnina, která léčí cukrovku, pomáhá s hubnutím, snižuje cholesterol, dodává energii a léčí
Cizrna patří do čeledi luštěnin a má řadu nutričních vlastností, díky nimž je vhodná pro zdravou výživu.
Cizrna patří mezi nejkonzumovanější luštěniny na světě a je dokonce přítomna i v naší tradiční kuchyni. Nabízí řadu zdravotních výhod, jelikož obsahuje sacharidy, vlákninu, bílkoviny, vitamíny (skupiny A a B) a minerály, jako je vápník, hořčík, železo, fosfor a draslík.
Zde jsou některé z hlavních výhod cizrny .
Regulují hladinu cholesterolu.
Nenasycené mastné kyseliny (linolová a olejová) v cizrně chrání tělo před vysokým cholesterolem tím, že ho přirozeně snižují. K tomuto procesu přispívá i vysoký obsah vlákniny.
